Zutaten
Scale
- 4 EL Mehl
- 2 EL Zucker
- 1 EL Kakao
- 1 Ei
- 3 EL Milch
- 3 EL Öl
- 1 Prise Salz
- 1 Stück Schokolade (optional)
Anweisungen
- Alles in einer Tasse glatt rühren.
- Optional ein Stück Schokolade in die Mitte drücken.
- In der Mikrowelle bei ca. 700–800 Watt etwa 60–90 Sekunden backen.
Notizen
Stelle sicher, dass deine Tasse mikrowellengeeignet ist.
Für einen intensiveren Schokoladengeschmack kannst du zusätzlich Schokoladenstückchen einfüllen.
Lass den Kuchen kurz abkühlen, bevor du ihn genießt.
Ernährung
- Portionsgröße: 1 Portion
- Kalorien: 350
- Zucker: 20g
- Natrium: 200mg
- Fett: 15g
- Gesättigtes Fett: 2g
- Ungesättigtes Fett: 0g
- Transfett: 0g
- Kohlenhydrate: 48g
- Ballaststoffe: 2g
- Eiweiß: 6g
- Cholesterin: 50mg
Die Nährwertangaben sind Schätzwerte. Die Nährwerte Ihres fertigen Gerichts können je nach Messmethoden und verwendeten Produkten variieren.